با پوکی استخوان ستون فقرات، تخریب استخوان و بافت غضروفی یک یا چند قسمت از ستون فقرات رخ می دهد. این بیماری مزمن است و تقریباً در همه افراد مسن ایجاد می شود. این به دلیل پیری معمول بدن است.
![کمر درد همراه با پوکی استخوان ستون فقرات](/images/مقاله/1231/کمر%20درد%20همراه%20با%20پوکی%20استخوان%20ستون%20فقرات.jpg)
دیسک های بین مهره ای دچار تغییرات آتروفیک می شوند و در چه سنی این اتفاق می افتد به عوامل زیادی بستگی دارد:
- ضربه؛
- بیماری ها و اضافه بار ستون فقرات.
اضافه بار ستون فقرات شامل:
- راه رفتن با کمر خمیده؛
- نشستن نامناسب؛
- ویژگی های ساختار ستون فقرات؛
- تغذیه ناکافی بافت های ستون فقرات به دلیل ناهنجاری های ارثی.
با پوکی استخوان، هسته ای که بین دیسک های مهره ای قرار دارد مقداری از آب خود را از دست می دهد. به همین دلیل اختلالات متابولیک در هسته ایجاد می شود و دسترسی به مواد معدنی و ویتامین های مختلف با مشکل مواجه می شود.
پس از مدتی، ترک هایی در دیسک ظاهر می شود، صاف می شود. در مرحله بعد، مفاصل و رباط های مجاور شروع به تحت تاثیر قرار دادن می کنند و التهاب بافت را تشکیل می دهند. به دلیل التهاب، مهره های مجاور جابجا می شوند. این با ظهور علائم رادیکول خطرناک است: درد در امتداد عصب آسیب دیده.
همچنین ممکن است ظاهر فتق بین مهره ای ظاهر شود و او نیز به نوبه خود می تواند فشار نخاع را تحریک کند. استئوکندروز با ظهور استئوفیت ها - رشد استخوان در بدن مهره ها مشخص می شود. این توده ها می توانند طناب نخاعی را تحت فشار قرار دهند و باعث ایجاد سندرم رادیکولار شوند.
اغلب، نواحی گردنی و کمری مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند.
استئوکندروز گردن رحم
علل:
- فعالیت های ورزشی (وزنه برداری)؛
- اضافه وزن؛
- بیماری متابولیک؛
- کار بی تحرک (برنامه نویسان، حسابداران، رانندگان و غیره)؛
- کف پای صاف؛
- آسیب ستون فقرات؛
- هیپوترمی
علائم
علائم اصلی پوکی استخوان ستون فقرات گردنی درد در ناحیه سر و گردن است. فرد نگران سردردهای شدید، درد در گردن، تابش به بازو، درد در ناحیه جناغ است. بیمار ممکن است از کمر شکایت کند - ظاهر درد شدید در گردن، اسپاسم عضلانی و محدودیت حرکت.
همچنین، فرد هنگام چرخاندن گردن می تواند صدای ترد را بشنود. به دلیل فشرده شدن اعصاب و رگ های خونی، ممکن است فرد دچار بی حسی زبان و نوک انگشتان شود. بیمار از کاهش شنوایی و بینایی، فشار خون بالا و ضعف در عضلات بازوها و پاها شکایت خواهد کرد.
پوکی استخوان قفسه سینه
این نوع پوکی استخوان بسیار نادر است. این به دلیل ساختار آناتومیک ستون فقرات قفسه سینه است. از 12 مهره تشکیل شده است که از طریق مفاصل به دنده ها متصل می شوند. در جلو، دنده ها توسط جناغ به یکدیگر متصل می شوند. بنابراین، یک چارچوب عالی از ستون فقرات، جناغ و دنده ها ایجاد می شود که از اندام های داخلی در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند.
مهره های ناحیه قفسه سینه کم ارتفاع و دارای فرآیندهای خاردار طولانی هستند که مانند زونا یکی بالای دیگری قرار دارند. به دلیل این ساختار، این قسمت از ستون فقرات تحرک کمی دارد. دیسک های بین مهره ای ناحیه قفسه سینه به ندرت آسیب می بینند.
دلایل ایجاد این نوع پوکی استخوان:
- توزیع غیر منطقی بار؛
- تاخیر در تغذیه دیسک های بین مهره ای؛
- کار بی تحرک؛
- وجود اسکولیوز
علائم
مانند انواع دیگر، درد علامت اصلی استئوکندروز قفسه سینه است.
اما با پوکی استخوان قفسه سینه، درد می تواند متفاوت باشد. دورسالژی - ناراحتی طولانی مدت و درد خفیف در امتداد مهره های قفسه سینه. درد می تواند بر روی ناحیه گردن و کمر تاثیر بگذارد.
Dorsago یکی از علائم پوکی استخوان قفسه سینه است که در آن درد به صورت حمله رخ می دهد. طبیعتاً شدید، حاد است، منجر به مشکل در تنفس و محدود شدن حرکات عضلانی می شود. علاوه بر درد، بیماران ممکن است احساس بی حسی در قفسه سینه، اختلال در عملکرد جنسی، درد در قلب، کلیه ها و معده را تجربه کنند.
خطر ابتلا به ناحیه سینه چیست؟
ستون فقرات به گونه ای طراحی شده است که در ناحیه قفسه سینه باریک می شود، بنابراین فتق های ناشی از پوکی استخوان به سرعت منجر به فشرده شدن طناب نخاعی می شود. این به راحتی می تواند منجر به مشکلاتی در قلب، لوزالمعده، کبد و کلیه شود، زیرا ناحیه قفسه سینه با تمام این اندام ها توسط رشته های عصبی مرتبط است. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک بسیار مهم است. او به شما کمک می کند تا بفهمید علائم پوکی استخوان که شما را آزار می دهد از کجا آمده است و درمان مناسب این بیماری را انجام خواهد داد.
پوکی استخوان کمر
استئوکندروز ستون فقرات کمری به دلیل وزنه برداری رخ می دهد. به طور معمول، در مرکز دیسک بین مهره ای یک هسته حاوی مقدار زیادی آب وجود دارد. به دلیل وجود مایع، هسته کمی تراکم پذیر می شود و برای پارگی آن به فشرده سازی 500 کیلوگرم نیاز است.
با این حال، دیسک مبتلا به پوکی استخوان ضعیف تر می شود و تنها 200 کیلوگرم برای پاره شدن آن نیاز است. اگر فردی با وزن 70 کیلوگرم، 15 کیلوگرم بار را در حالت خمیده بلند کند و برای ستون فقرات این بار 200 کیلوگرم باشد، ممکن است دیسک بین مهره ای پاره شود. به همین دلیل است که اولین علائم پوکی استخوان ستون فقرات هنگام بلند کردن وزنه ظاهر می شود.
علائم
- درد در ناحیه کمر؛
- ناتوانی در حرکت در قسمت پایین کمر؛
- اختلال خواب؛
- تحریک پذیری؛
- خستگی؛
- عدم امکان برآوردن نیازهای خانوار؛
- کاهش عملکرد جنسی در مردان؛
- نقض چرخه قاعدگی؛
- سندرم پای سرد
با انتقال استئوکندروز به ناحیه ساکرال، بیمار درد در ناحیه کلیه و اختلال در ادرار ایجاد می کند.
تشخیص
استئوکندروز توسط متخصص مغز و اعصاب درمان می شود. برای شروع، او ستون فقرات را بررسی می کند، توجه را به وجود اسکولیوز جلب می کند. پس از احساس، پزشک قادر خواهد بود بفهمد که ستون فقرات، تاندون ها و اعصاب چگونه تحت تاثیر قرار گرفته است.
پس از اینکه متخصص مغز و اعصاب به پوکی استخوان ستون فقرات مشکوک شد، بیمار را برای معاینه تکمیلی ارجاع می دهد. این شامل معاینه اشعه ایکس، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی است. در صورت مشکوک شدن به تخریب دیسک بین مهره ای دیسکوگرافی انجام می شود. همچنین برای تعیین میزان آسیب به مسیرهای عصبی تجویز می شود.
به طور کلی، تشخیص پوکی استخوان ستون فقرات بسیار دشوار است. از این گذشته، فرد می تواند از درد در قلب، کبد، کلیه ها، لوزالمعده یا اختلال عملکرد جنسی شکایت کند. اما هنوز هم با یک معاینه کامل، یک پزشک با تجربه می تواند به این بیماری مشکوک شده و درمان صحیح را تجویز کند.
رفتار
درمان استئوکندروز یک فرآیند بسیار طولانی و دشوار است. در دوره حاد، بیمار به بقیه بخش آسیب دیده نیاز دارد. اگر ستون فقرات گردنی تحت تأثیر قرار گرفته باشد، بیمار باید از یقه ثابت Shants استفاده کند. اگر ستون فقرات کمری درد می کند، بیمار نیاز به استراحت در بستر دارد. بهتر است بیمار را در بیمارستان بستری کنید. فقط در آنجا او می تواند به طور کامل از رژیم تعیین شده پیروی کند. تخت چنین مریضی باید سفت باشد. برای این کار یک تخته چوبی زیر تشک قرار می گیرد.
درمان دارویی
همانطور که در بالا ذکر شد، علامت اصلی بیماری درد است. بنابراین، برای تسکین درد و سایر علائم پوکی استخوان، داروهای ضد درد، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای بیمار تجویز می شود.
متاسفانه مصرف طولانی مدت این داروها باعث آسیب به غشای مخاطی دستگاه گوارش می شود و بیمار علائم زیر را بروز می دهد:
- حالت تهوع؛
- استفراغ؛
- درد معده؛
- احساس سنگینی در شکم.
زخم معده نیز ممکن است بدتر شود یا ممکن است خونریزی معده ظاهر شود. بنابراین، قبل از استفاده از این داروها، باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر درد ناشی از پوکی استخوان 3 ماه طول بکشد، داروهای ضد افسردگی همراه با این داروها تجویز می شود. مشخص شده است که علاوه بر اثر آرام بخش، قادر به کاهش درد نیز هستند.
همه داروها را می توان به عنوان درمان علامتی طبقه بندی کرد. آنها به تسکین درد کمک می کنند، اما فرد را از شر خود بیماری خلاص نمی کنند.
کندروپروتکتورها برای بازیابی دیسک های بین مهره ای و غضروف تجویز می شوند. این داروها متابولیسم بافت همبند را بهبود می بخشد و به ترمیم غضروف کمک می کند. داروها برای مدت طولانی مصرف می شوند، به طور متوسط - 4 تا 6 ماه.
این داروها علاوه بر ترمیم بافت ها و بهبود متابولیسم در آنها، اثر ضد درد نیز دارند. گروه دیگری از داروهای لازم برای پوکی استخوان، داروهایی هستند که گردش خون را بهبود می بخشند، استفاده از آنها به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند و اگر اسید تیوکتیک همراه با آن مصرف شود، متابولیسم سلول های عصبی در فرد بهبود می یابد.
مانند هر بیماری دیگری، بیماران به مکمل های کلسیم نیاز دارند. فعالیت بافت استخوانی را بازیابی می کند، قدرت رباط ها و تاندون ها را افزایش می دهد و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری می کند - بیماری همراه با پوکی استخوان.
فیزیوتراپی
![تمرینات برای پوکی استخوان ستون فقرات](/images/مقاله/1231/تمرینات%20برای%20پوکی%20استخوان%20ستون%20فقرات.jpg)
بار دوز روی ستون فقرات باعث بهبود وضعیت بیمار می شود. اما شما باید تمرینات را با دقت بسیار انجام دهید. در دوره حاد، تربیت بدنی منع مصرف دارد. فقط زمانی که احساس درد فروکش کرد، می توانید کمی تمرین کنید.
ورزش باعث بهبود گردش خون در ستون فقرات و تقویت عضلات می شود. با توجه به جریان خون، متابولیسم بهبود می یابد و ترمیم دیسک های بین مهره ای آسیب دیده آغاز می شود. اما باید به یاد داشته باشید که کلاس ها باید به طور منظم برگزار شود، در غیر این صورت نتیجه ای حاصل نخواهد شد.
تمرینات برای ضایعات ستون فقرات گردنی
- به پشت دراز بکشید و صاف شوید. یک دست را روی شکم و دست دیگر را روی قفسه سینه قرار دهید و نفس خود را دم کنید، نفس خود را به مدت 10 دقیقه حبس کنید، سپس بازدم کنید و استراحت کنید. مدت زمان تمرین 3 تا 5 دقیقه است. شما باید آن را 3-5 بار در روز انجام دهید.
- روی شکم دراز بکشید و پاهای خود را صاف کنید. با تکیه بر شکم و پاها، باید سر و قسمت بالای سینه خود را بالا بیاورید. تمرین را به مدت 3 تا 5 دقیقه با فاصله 30 ثانیه انجام دهید.
- به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. در این حالت به سمت راست و چپ بچرخید. تمرین را به مدت 3 تا 5 دقیقه با فاصله 30 ثانیه انجام دهید.
تمرینات برای ضایعات ناحیه قفسه سینه
- روی شکم خود دراز بکشید. دستان خود را روی زمین بگذارید و به عقب خم شوید. این وضعیت را برای 5-10 ثانیه نگه دارید. تمرین را به مدت 3 تا 5 دقیقه با فاصله 20 ثانیه انجام دهید.
- به پشت دراز بکشید. سر و پاهای خود را بلند کنید ("قایق"). 10-20 ثانیه نگه دارید. تمرین را به مدت 3 تا 5 دقیقه با فاصله 20 ثانیه انجام دهید.
تمرینات برای ضایعات ستون فقرات کمری
- به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید و به سینه خود بیاورید. به جلو و عقب بچرخید و از عقب به سمت استخوان خاجی و عقب بچرخید. تاب تا 2 دقیقه. سپس باید با آرامش دراز بکشید و استراحت کنید.
- باید چهار دست و پا شوید و تا جایی که ممکن است خم شوید. تمرین را به مدت 3 تا 5 دقیقه با فاصله 20 ثانیه انجام دهید.
- در حالت ایستاده تصور کنید حلقه را به مدت 2 تا 3 دقیقه بچرخانید. 10 بار در روز ورزش کنید.
عمل جراحي
در صورت عدم وجود اثر از درمان محافظه کارانه و بروز عوارض پوکی استخوان، درمان جراحی تجویز می شود. در طول تثبیت ستون فقرات، فشار وارده به نخاع و ریشه ها از بین می رود. اگر فردی فتق بین مهره ای داشته باشد، برداشته می شود. از آنجایی که این عمل ممکن است به نخاع و اعصاب آسیب برساند، فقط به دلایل حیاتی انجام می شود.
درمان فیزیوتراپی
تعیین روش های فیزیوتراپی تأثیر مثبتی بر روند بیماری دارد و روند بهبودی را تسریع می کند. با پوکی استخوان، مجاز است:
![ماساژ برای پوکی استخوان ستون فقرات](/images/مقاله/1231/ماساژ%20برای%20پوکی%20استخوان%20ستون%20فقرات.jpg)
- بازدید از سونا یا حمام؛
- شنا در استخر؛
- ماساژ؛
- پارافین تراپی؛
- درمان دستی؛
- لیزر درمانی؛
- حمام های مختلف؛
- گل درمانی؛
- الکتروفورز با داروهای ضد التهابی یا شل کننده های عضلانی؛
- مغناطیس درمانی؛
- دارسونوال
همه این روش ها گردش خون را در ناحیه بیمار بهبود می بخشد، به عضلات اجازه می دهد تا آرام شوند و کل بدن را شل کنند. روش های فیزیوتراپی در دوره توانبخشی، زمانی که بیمار از درد شدید ناراحت نمی شود، تجویز می شود.
پیشگیری
هیچ کس از پوکی استخوان مصون نیست. از این گذشته، همه ما پیر می شویم و تمام بدن ما نیز با ما پیر می شود. برای اینکه بیماری برنامه های شما را خراب نکند، باید از سنین پایین به ورزش بپردازید. فعالیت بدنی متوسط باعث بهبود گردش خون، متابولیسم طبیعی می شود. علاوه بر این، عضلات محافظ ستون فقرات را تمرین می دهد. برای جلوگیری از پوکی استخوان، هر فرد باید:
- درست بخورید - ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن؛
- امتناع از عادت های بد؛
- شرکت در تربیت بدنی؛
- خم نشوید؛
- از کمر خود در برابر هیپوترمی محافظت کنید.
- اجسام خیلی سنگین را بلند نکنید؛
- دوش کنتراست بگیرید و خلق و خوی کنید.
- اجتناب از استرس
رعایت تمام توصیه ها برای افرادی که از این بیماری رنج می برند بسیار مهم است، زیرا شکست آنها تشدید خواهد شد. اگر کمردردی دارید که برای مدت طولانی از بین نمی رود، باید از یک متخصص کمک بگیرید. فقط یک پزشک می تواند تشخیص صحیح را انجام دهد و درمان را تجویز کند.
مراجعه به کلینیک را به تاخیر نیندازید، زیرا بهتر است بیماری در مراحل اولیه درمان شود. همچنین، خوددرمانی نکنید - هر دارویی موارد منع مصرف خاص خود را دارد که ممکن است در مورد آنها ندانید. تمام توصیه های پزشک را به شدت رعایت کنید و سپس بیماری به زودی فروکش می کند!